GREENSEE 58-й Клуб Читачів丨"Вправа Перетворює Мозок"

13 травня компанія Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows провела 58-й книжковий клуб, щоб прочитати книгу "Вправа перетворює мозок", обговорюючи, як знову встановити зв'язок між тілом і розумом за допомогою фізичних вправ, і як використовувати вправи для позbyдки стресу, тривоги, депресії, неефективності та інших збурень, щоб відкрити найбільші чарівні сторони фізичних навантажень.

На початку книжкового клубу Ян Сі з виробничого центру алюмінієвих вікон і дверей з розривним мостом проаналізувала користь вправ та чому вони виникають для любителів книг на більш науковому рівні за змістом книги.

1. Фізичні вправи можуть встановлювати баланс у мозку, сприяти його розвитку та стимулювати народження нових нервових зв'язків.

2. Фізичні вправи можуть змінити ситуацію стресу, справді перетворюючи тиск у сили.

3. Фізичні вправи борються з тривожністю.

4. Фізичні вправи дозволяють врятуватися від ланцюгів депресії.

5. Фізичні вправи подолують залежність.

6. Фізичні вправи регулюють роль гормонів.

7. Фізичні вправи сповільнюють старіння тощо...

На сесії обміну досвідом члени книжного клубу поєднали зміст книги та заходу "Виклик 21 день" з популярними марафонами пробігу у березні, чергово виступаючи на сцені з цікавими презентаціями; ми використовували життєвий мовний матеріал та особистий досвід, щоб розповісти про вплив фізичних вправ на свій організм, життя та психологічне станovenня, а також про інші аспекти впливу та зміни, і деякі члени книжного клубу встановили маленьку мету збільшення ваги, необхідно певним з них встановити маленьку мету збільшення ваги на місці, і вони були визначеними викинути зайвий жир з своїх тіл.

Ден, марафонець, поділилася своїм досвідом бігу. Вона сказала, що почала брати участь у бігових заходах компанії у 2014 році, починаючи з кількох сотень метрів, 1 кілометр, потім 3 кілометри, 5 кілометрів, 10 кілометрів, півмарафонів, повних марафонів — всього 19 повних марафонів та безліч півмарафонів протягом останніх 10 років, і її фізична форма ставала все здоровішою і здоровішою. При цьому пан Ден також засвідчивала всіх активно брати участь у різноманітних видів спорту, щоб спорт став частиною життя і робив наші мозги розумнішими, здоровішими та щасливішими.

На кінці книжного клубу пан Хе, який проводив компанію Greensee у галузі високоякісних алюмінієвих дверей та вікон, зробив підсумковий коментар. Вона поділилася своїм досвідом бігунства марафонів та альпінізму з усіма, сказавши, що спорт не тільки допомагає стрибнути вагу та підтримувати фізичну форму, але й покращує роботу мозку. Енергія, отримана від спорту, робить наші мозки, серця та очі чіткими, надає людям більш обильного мужності та мотивації, тому всі мають займатися спортом і захоплювати своїх родин та друзів, щоб разом насолоджуватися прекрасним життям, який спорт нам дає.

Життя подібне до марафону, дія – найскладніше, але також найкорисніше. Після прочитання цієї книги, вперед, займайтесь спортом! Давайте залишатимемося енергетично завантаженими та зустрічатимемо виклики та можливості у житті та праці з більшою самоупевненістю та позитивом, вносячи більше енергії до процвітання Greensee та надаючи суспільству добре виготовлені та якісні двері та вікна.