GREENSEE 58. Književni Klub丨"Vezbanje Transformiše Mozak"

13. maja, Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows je održao 58. književni klub za čitanje knjige "Vezbanje transformiše mozak", raspravljajući o tome kako ponovo uspostaviti vezu između tela i uma putem vežbanja, i kako koristiti vežbanje da se smanje stres, anksioznost, depresija, neefikasnost i druge poremećaje, kako bi se otkrili najveći šarani vežbanja.

Na početku književnog kluba, Jan Si iz centra za proizvodnju i proizvodnju mostova od aluminijumske legure prozora i vrata je na osnovu sadržaja knjige analizirala koristi vežbanja i zašto se one nastaju ljubiteljima knjiga na višem naučnom nivou.

1, vežbanje može da uravnoteži mozak, da pomaže u rastu mozga, uzrokujući porođaj novih nervnih stanica.

2, vežbanje može da promeni situaciju stresa, zaista da prebaci pritisak u snagu.

3. Vežbanje rešava anksioznost.

4, vežbanje omogućava jedincu da se oslobodi lancave deprese.

5, vežbanje prevaziđe zavisnost.

6, vežbanje reguliše ulogu hormona.

7, vežbanje usporava starenje i slično...

U sesiji deljenja, članovi kluba knjiga su kombinirali sadržaje iz knjige i aktivnosti 'Izazov 21 dan' popularnog trčanja i odbijanja u martu, na rednom načinu prikazujući se na pozornici sa neverovatnim deljenjem; koristeći živahne reči i lična iskustva, govore o uticaju vežbanja na njihovo telo, život i mentalni postojan, kao i o drugim aspektima uticaja i promene, a neki članovi kluba knjiga su na mestu postavili malu ciljni težinske gube, određeni da se oslobode viška masti na svojim telima.

Deng, maratonka, je podelila svoj iskustvo trčanja. Rekla je da je počela da učešćuje u trčačkim aktivnostima firme 2014. godine, od nekoliko stotina metara, 1 kilometar, do 3 kilometra, 5 kilometara, 10 kilometara, poluvreda, puni maratoni, ukupno 19 punih maratona i bezbroj polumaratona tijekom poslednjih 10 godina, a njen fizički stanje je postajalo sve zdravije i zdravije. Isto vreme, gospođa Deng je takođe podstakla sve da aktivno učešćuju u raznim vrstama športova, kako bi šport postao deo života i napravio naše mozgove pametnije, zdravije i srećnije.

Na kraju književnog kluba, gospodin He, koji je vodio Greensee visokokvalitetne aluminijumske vrata i prozore da napreduju, dao je zaključnu komentar. Ona je sa svima podelila svoje iskustvo trčanja maraton i planinarenja, rekavši da sport ne samo što omogućava smanjenje težine i fitnes, već i jača mozak, a energiju koju sport daje može činiti ljudski mozak, srce i oči jasnijim, pružajući ljudima više hrabrosti i motivacije, i da svi trebaju da se fizički vježbaju i da pobude svoje porodicu i prijatelje da idu zajedno uživajući lepotom života koju donosi sport.

Život je poput maratona, akcija je najteža, ali i najkorisnija. Nakon što pročitate ovu knjigu, krenite da se vježbate! Hajde da ostajemo puni energije i susrećemo izazove i mogućnosti u životu i poslovanju sa više samopouzdanja i pozitivnosti, dajući više energije blistavom razvoju Greensee-a i pružajući dobro obradjivane i kvalitetna vrata i prozore društvu.