GREENSEE 58. čítacia klub丨"Cvičenie premení mozog"

Dňa 13. mája usporiadala spoločnosť Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows 58. knižný klub na čítanie knihy s názvom "Cvičenie premení mozek", v rámci ktorého sa diskutovalo o tom, ako znovu naviazať spojenie medzi telom a dušou prostredníctvom cvičenia, a ako použiť cvičenie na odstránenie stresu, úzkosti, depresie, neefektívnosti a iných rušiviek, aby sa odhalili najväčšie okamžiky cvičenia.

Na začiatku knižného klubu podľa obsahu knihy analyzoval Yan Si z výrobného a výrobného centra izolačných oken a dverí z aluminiového ligového materiálu prínosy cvičenia a prečo sa tieto prínosy vyvíjajú pre čitateľov z viac vedecového hľadiska.

1, cvičenie môže vyvážiť mozog, nechať mozog rásť, indukovať vznik nových nervových buniek.

2, cvičenie môže zmeniť stresovú situáciu, naozaj nechať stres previesť na silu.

3. Cvičenie rieši úzkosť.

4、Cvičenie umožňuje človeku oslobodiť sa reťazov depresie.

5、Cvičenie prekoná závislosť.

6, cvičenie na reguláciu úlohy hormónov.

7, Cvičenie spomali starobu a tak ďalej...

V rámci sekcie pre sdelenie si členovia knižného klubu spojili obsah knihy a aktivitu „Výzva 21 dní“ s horúcim behom a razitkovou kartou, ktoré sa konali v maroci, postupne na scéne prezentujúc úžasné príspevky; použili živé jazykové prostriedky a osobnú skúsenosť na to, aby popísali vplyv cvičenia na ich vlastné telo, život a myslel a iné aspekty vplyvu a zmeny, a niektorí členovia knižného klubu na mieste stanovili malý cieľ stratenia váhy, určite niektorí z nich na mieste stanovili malý cieľ stratenia váhy a boli odhodlaní zbaviť sa nadbytočného tuku na svojom tele.

Deng, běžkyně maratonu, sdílela svoje zážitky z běhání. Štola, že začala v roce 2014 účastnit se běžeckých aktivit společnosti, od několika stovek metrů, 1 kilometru, až po 3 kilometry, 5 kilometrov, 10 kilometrov, polomaratonov a plných maratonov – celkovo 19 plných maratonov a nekonečný počet polomaratonov za posledných 10 rokov, a jej kondícia sa stále zlepšovala. Zároveň paní Deng všetkych tiež podnietila aktívne sa zúčastňovať rôznych druhov športu, aby šport stal časťou života a našich možností a urobil nás chytrejších, zdravších a šťastnejších.

Na konci knižného klubu pán He, ktorý vediel Greensee vysokošíkovaé aluminové dvere a okná smerovať dopredu, urobil záver. Zdieľala so všetkými svoje skúsenosti z behania maratónu a horolezby, povedajúc, že šport nie je len na úbytok váhy a fitness, ale tiež posilňuje mozog, a energia získaná zo športu môže urobiť ľudom ich mozog, srdce a oči jasnejšie, dá im bohatšiu odvahu a motiváciu, a každý by mal športovať a povzbudiť svojich rodinných a priateľov, aby šli spolu a užívali krásne životy prinášané športom.

Život je ako maratón, čin je najťažší, no aj najužitočnejší. Po prečítaní tejto knihy pokračujte v športovaní! Nechme mať viac energie a stretneme sa s výzvami a príležnosťami v živote a práci s väčším sebavedomím a pozitívnosťou, prispevame viac energie ku rastúcemu rozvoju Greensee a poskytujeme spoločnosti pečlivo vyrobené a dobré dvere a okná.