GREENSEE Clubul de Citanță al 58-lea丨"Exercițiul Transformă Creierul"

La data de 13 mai, Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows a organizat al 58-lea club de citit pentru a citi cartea "Exercitiul Transformă Creierul", discutând despre cum să reestabiliți conexiunea între corp și minte prin exerciții și cum să utilizați exercițiile pentru a reduce stresul, anxieta, depresia, ineficiența și alte tulburări, dezvăluind cele mai mari atractivități ale exercițiilor.

La începutul clubului de citit, Yan Si din centrul de producție și fabricare al ferestrelor și ușilor din aliaj aluminiu cu pod rupt a analizat beneficiile exercițiilor și de ce aceste beneficii apar, oferind cititorilor o abordare mai științifică bazată pe conținutul cărții.

1. Exercițiul poate echilibra creierul, să-l facă să se dezvolte și să stimuleze regenerarea nervurilor.

2. Exercițiul poate schimba starea de stres, transformând cu adevărat presiunea în putere.

3. Exercițiul rezolvă anxietatea.

4. Exercițiul permite unei persoane să se elibereze de legăturile depresiei.

5. Exercițiul depășește dependența.

6. Exercițiul ajustează rolul hormonilor.

7. Exercițiul încetineste îmbătrânirea și alte aspecte...

În sesiunea de impartășire, membrii clubului de carte au combinat conținutul cărții și activitățile de alergare populare „Sfidează-te 21 de zile” din martie, prezentând pe rând pe scena o impartășire minunată; am folosit un limbaj vivid și experiențe personale pentru a descrie impactul exercițiului asupra propriului nostru corp, viață și mentalitate, precum și alte aspecte ale schimbărilor și impactului, iar unele dintre membrii clubului au stabilit pe loc un mic obiectiv de slăbire, fiind hotărâți să se desfacă de grăsimea în exces de pe corpurile lor.

Deng, o maratonistă, a împărtășit experiența ei de a alerga. Ea a spus că a început să participe la activitățile de alergare ale companiei în 2014, de la câteva sute de metri, 1 kilometru, până la 3 kilometri, 5 kilometri, 10 kilometri, maratoane semi și complet, totalizând 19 de maratoane complete și numeroase maratoane semi în ultimii 10 ani, iar starea sa fizică s-a îmbunătățit din ce în ce mai mult. În același timp, domnișoara Deng a încurajat pe toți să participe activ la toate forme de sport, astfel încât sportul să devină o parte a vieții și să ne facă creierul mai inteligent, sănătos și fericit.

La sfârșitul clubului de carte, domnul He, care a condus ușile și ferestrele din aliaj de aluminiu de înaltă calitate Greensee să progreseze, a făcut un comentariu de rezumat. Ea a împărtășit cu toată lumea experiența sa de a rula maratoane și a face munte, spunând că sportul nu numai că poate reduce greutatea și să mențină fitness-ul, dar poate și să consolideze mintea, iar energia obținută din sport poate să facă ca mintea, inima și ochii oamenilor să fie mai clari, să le ofere o curaj mai bogat și motivație, și că toată lumea ar trebui să se exercite și să îi motiveze pe membrii familiei și prietenii să meargă împreună să se bucure de viața frumoasă adusă de sport.

Viața este ca un maraton, acțiunea este cea mai dificilă, dar și cea mai utilă. După citirea acestei cărți, mergi înainte și exercită-te! Să rămânem plini de energie și să ne confruntăm cu provocările și oportunitățile din viață și muncă cu mai multă încredere și pozitivitate, contribuind cu mai multă energie la dezvoltarea floarească a Greensee și oferind societății uși și ferestre bine fabricate și de calitate.