GREENSEE 58º Clube de Leitura丨"O Exercício Transforma o Cérebro"

Em 13 de maio, a Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows realizou o 58º clube do livro para ler o livro "O Exercício Transforma o Cérebro", discutindo como reestabelecer a conexão entre corpo e mente por meio do exercício, e como usar o exercício para aliviar o estresse, ansiedade, depressão, ineficiência e outras perturbações para revelar os maiores encantos do exercício.

No início do clube do livro, Yan Si, do centro de produção e fabricação de janelas e portas de alumínio de ponte quebrada, analisou os benefícios do exercício e por que esses benefícios são gerados para os amantes dos livros em um nível mais científico com base no conteúdo do livro.

1, o exercício pode equilibrar o cérebro, permitir que o cérebro cresça, induzindo o nascimento de novos nervos.

2, o exercício pode mudar a situação de estresse, realmente transformando a pressão em poder.

3. O exercício resolve a ansiedade.

4, o exercício permite que uma pessoa se liberte das correntes da depressão.

5, o exercício supera a dependência.

6, o exercício ajusta o papel dos hormônios.

7, o exercício desacelera o envelhecimento e muito mais...

Na sessão de compartilhamento, os membros do clube de livros combinaram os conteúdos do livro com a atividade de marcação de corridas populares 'Desafio de 21 dias' realizada em março, subindo sucessivamente ao palco para uma excelente apresentação; usamos uma linguagem vívida e experiências pessoais para contar sobre o impacto do exercício em seus próprios corpos, vida e mentalidade, além de outras áreas de impacto e mudança, e alguns membros do clube de livros estabeleceram no local uma pequena meta de emagrecimento, determinados a eliminar a gordura excessiva de seus corpos.

Deng, uma maratonista, compartilhou sua experiência de correr. Ela disse que começou a participar das atividades de corrida da empresa em 2014, começando com algumas centenas de metros, 1 quilômetro, até 3 quilômetros, 5 quilômetros, 10 quilômetros, meias-maratona, maratona completa, totalizando 19 maratonas completas e incontáveis meias-maratona nos últimos 10 anos, e sua condição física ficou cada vez mais saudável. Ao mesmo tempo, a Sra. Deng também encorajou todos a participarem ativamente de todas as formas de esportes, para que o esporte se torne parte da vida e faça nossos cérebros mais inteligentes, saudáveis e felizes.

No final do clube de leitura, o Sr. He, que liderou as portas e janelas de liga de alumínio de alta qualidade da Greensee a avançar, fez um comentário de resumo. Ela compartilhou sua experiência de correr maratonas e fazer montanhismo com todos, dizendo que o esporte não só ajuda a perder peso e ficar em forma, mas também fortalece o cérebro, e a energia obtida com o esporte pode deixar as mentes, os corações e os olhos das pessoas mais claros, além de dar às pessoas uma coragem e motivação mais abundantes, e que todos devem se exercitar e incentivar seus familiares e amigos a ir juntos para aproveitar a vida bela proporcionada pelo esporte.

A vida é como uma maratona, a ação é a parte mais difícil, mas também a mais útil. Após ler este livro, siga em frente e pratique esportes! Vamos permanecer energizados e enfrentar os desafios e oportunidades na vida e no trabalho com mais confiança e positividade, contribuindo com mais energia para o florescente desenvolvimento da Greensee e fornecendo portas e janelas bem-feitas e de boa qualidade para a sociedade.