GREENSEE 58. Klub Czytelniczy | „Ćwiczenia zmieniają mózg”

W dniu 13 maja Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows zorganizowała 58. klub ksiązkowy, aby przeczytać książkę "Ćwiczenie przekształca mózg", omawiając, jak za pomocą ćwiczeń ponownie nawiązać połączenie między ciałem a umysłem oraz jak wykorzystać ćwiczenia do zwalczania stresu, lęku, depresji, nieefektywności i innych zaburzeń, aby odkryć największe uroki ćwiczeń.

Na początku spotkania klubu ksiązkowego Yan Si z centrum produkcji i wytwarzania okien i drzwi z aluminium analizowała korzyści ćwiczeń oraz dlaczego te korzyści powstają, przedstawiając je miłośnikom książek na bardziej naukowym poziomie według treści książki.

ćwiczenia mogą zrównoważyć mózg, pozwalając mu rozwijać się, wywołując nowotworzenie nerwów.

ćwiczenia mogą zmienić stresową sytuację, rzeczywiście przekształcając ciśnienie w moc.

ćwiczenia rozwiązywają problemy związane z lękiem.

ćwiczenia pozwalają uwolnić się od łańcuchów depresji.

ćwiczenia pokonują uzależnienia.

ćwiczenia regulują rolę hormonów.

ćwiczenia zwalniają proces starzenia się i wiele innych aspektów...

W trakcie sesji prezentacyjnej członkowie klubu książki połączyli treści książki z akcją „Wywijaj przez 21 dni”, która odbywała się w marcu, kolejno występując na scenie z fascynującymi prezentacjami; używając żywej mowy i osobistych doświadczeń opowiadali o wpływie ćwiczeń na ich ciało, życie i nastawienie, a także o innych aspektach zmian. Niektórzy członkowie klubu książkowego ustalili na miejscu mały cel wagi, zdecydowani pozbyć się nadmiaru tłuszczu na swoich ciałach.

Deng, biegaczka maratońska, podzieliła się swoimi doświadczeniami z biegu. Powiedziała, że w 2014 roku zaczęła brać udział w biegowych aktywnościach firmy, od kilkuset metrów, 1 kilometra, aż po 3, 5, 10 kilometrów, półmaratonów i pełnych maratonów – razem 19 pełnych maratonów oraz licznych półmaratonów w ciągu minionych 10 lat, a jej kondycja fizyczna staje się coraz zdrowsza. W tym samym czasie pani Deng zachęciła również wszystkich do aktywnego udziału w różnych formach sportów, aby sport stał się częścią życia i sprawił, że nasze mózgi będą sprytniejsze, zdrowsze i szczęśliwsze.

Na końcu spotkania klubu książki pan He, który przewodził firmie Greensee specjalizującej się w wysokoklasowych drzwiach i oknach z aluminium, wygłosił podsumowanie. Podzieliła się ona doświadczeniami z biegania maratonów i wspinania na góry, mówiąc, że sport służy nie tylko do schudnięcia i utrzymania kondycji fizycznej, ale również wzmacnia mózg. Energia zdobyta dzięki sportowi czyni mózg, serca i oczy bardziej jasnymi, daje ludziom większą odwagę i motywację, a wszyscy powinni ćwiczyć, zachęcając swoje rodzinne i przyjaciół, aby razem cieszyć się pięknym życiem, jakie sport przynosi.

Życie jest podobne do maratonu, działania są najtrudniejsze, ale jednocześnie najbardziej użyteczne. Po przeczytaniu tej książki ruszaj i ćwicz! Pozwólmy, abyśmy pozostali pełni energii i spotkali wyzwania oraz szanse w życiu i pracy z większą pewnością siebie i pozytywizmem, oferując więcej energii dynamicznemu rozwojowi Greensee i dostarczając dobrze skonstruowane, wysokiej jakości drzwi i okna dla społeczeństwa.