GREENSEE 58-р Унших Багш Цэнгэлдэх Газар | "Дасгал хөдөлгөөн тархиа хувиргадаг"

Тавдугаар сарын 13-нд Гринси Алуминийн Дуурь болон Цонх нь 58 дахь номын клубыг номыг уншиж, "Амьдарлын өвчтөнөөс хамгаалах" номыг уншиж, өвчтөн, зовлон, шимшэг, амьдралын хямд, өөрийн мэдрэмжийг бууруулах, амьдралын их сэтгэл зүйн хамгаалалтыг хэлэлцсэн.

Номын клубын эхэнд, албумын цонхны бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэлийн центрийн Ян Сийн нь ажиллах хөдөлгөөнд хамрагдах анхаарлын тухай номын амжилттай ур чадварлагуудад шинжлэх ухааны дасгалын хариултыг судалж, яагаад эдгээр хариултууд үүсдэг вэ гэдгийг тайлбарладаг.

1. Дасгал нь мозгийг зөв балансанд оруулах, мозгийг уурхайлуулах, нервийн шинэчлэлийг эхлүүлдэг.

2. Дасгал нь стresseэс өөрчлөлт үзүүлэх, давхардлыг үнэхээр чадвар болгоход зориулагдсан.

3. Дасгал нь сэтгэцийг шийдэх зорилготой.

4. Дасгал нь унтасан үеийн хамгаалалтад туслана.

5. Дасгал нь хамгаалалтанд хүрэхийг шийдэх зорилготой.

6. Дасгал нь hormonyн функцыг зохицуулахад туслана.

7. Дасгал нь өвчтөнөөс буцах, өвчтөнөөс буцах зэрэг.

Хуваалтын сессионд номын клубын гишүүд номын агуулга болон 3-р сарын дотор хэрэглэгдсэн "21 өдрийн үзүүлэх чал Lans" зорилгоор багтсан ажлын товчооны үр дүнгээр тус бүр эдийн засагийн дээд бүтээгдэхүүн болон сайн хуваалт өгсөн; бид үнэхээр амжилттай хэлбэр, өөрийн туршлагаар ажиллах нь ямар үндсэндээ өөрийн бие, амьдрал, ухаан зэрэг хувь хүн дээр хэр хамаарах вэ гэдгийг тайлбарладаг бөгөөд тухайн номын клубын гишүүд нь өнөөдөр хэмжээнд бууралтын бага зорилго оруулж, зарим нь өөрийн биеийн дээд бууралтыг арилгахад тодорхой шийдэл авсан.

Дэн, марафончин нь гүйлгээний туршлагаа хуваалцсан. Тэр 2014 онд компанийн гүйлгээний үйл ажиллагаагаар эхэлсэн, нэгтгэлтэй зузаан метр, 1 километр, 3 километр, 5 километр, 10 километр, хагас мараон, бүхий л мараонтой тусдаа 10 жилд 19 ширхэг бүхий л мараон, мөн ихэнх хагас мараонтой амьдарч, түүний бие нь илүү баялаг болсон юм. Дараа нь Дэн нь ямар ч аюулгүй амьдралын хувьд оролцоход зориулж, спортыг амьдралын хэсэг болгон өөрийн ухааныг илүү сонирхолтой, баялаг, сан баястай болгохыг зөвлөж байна.

Номын багийн дуусахад Греенси-ийн их эрчимтэй алюминийн хурдас, цонхны бүтээгдэхүүнийг эргэн цаашлахаар ажилладаг Хе эцэг нь товчоо тайлбар өгсөн. Тэрээр марафон, ууланд оролцох туршлагаа хуваалцаад, спортыг зөвлөх, биеэ сайжруулах гэдэг биш, ямар ч спортыг ашиглахад мэдрэмжийг сайжруулж, спортын хүчээр мэдрэмж, сэтгэл, зурагтай байдал нь сайжирна. Спортын хүч нь хүмүүст илүү их цорыг, хангалттай эерэг шинж чанарыг олгодог бөгөөд хүмүүсээсээ өөрийн гэр бүлийн нөхцөө, найздаа хамтран ажиллах, спортод оролцоход хамтран амьдралын сайхан өнгөрөлтөөс хамт оролцохыг хүсч байна.

Амьдрал нь марафон шиг байдаг. Үйлдэл бол хамгийн хэцүү, харин хамгийн ашигтай юм. Энэ номыг уншихаас өмнө, спортыг ажиллуул! Бид хамгийн сайн хүчээр амьдарч, ажлын амьдралд гарч ирэх үндэслэлийн үед хамгийн их хувьд хамтран ажиллах, хамгийн сайн хүчээр амьдарч, Греенси-ийн хөгжлийн хувьд ихээхэн хүчирхэж, орчин үеийн хамгийн сайн цонх, хурдас болгон байгуулж байна.