מועדGREENSEE קבוצת קריאת ספר ה-58 | "תרגול משנה את המוח"

ב-13 במאי, ארגנה Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows את מועדון הספרים ה-58 כדי לקרוא את הספר "תרגול משנה את המוח", ובדו"ח על איך להחזיר את החיבור בין הגוף והנפש באמצעות תרגול, ואיך להשתמש בתרגול כדי להעלות את התסכול, האנכיה, הדיכאון, חוסר יעילות והפרעות אחרות כדי לגלות את הקסם הגדול ביותר של התרגול.

בראשית מועדון הספרים, יאן סי מהמרכז לייצור והכנת חלונות ודלתות מאלומיניום עם גשר שבור ניתח את היתרונות של התרגול ולמה נוצרים יתרונות אלו עבור אוהבי הספרים ברמה יותר מדעית לפי תוכן הספר.

1, תרגיל יכול למקבל את המוח, להניח למוח לצמוח, להניע חידוש עצבים.

2, תרגיל יכול לשנות את מצב התסכול, באמת להפוך את הלחץ לכוח.

3. תרגיל פותר חרדה.

4, תרגיל מאפשר לפרוץ ממעגלי הדיכאון.

5, תרגיל גובר על התמכרות.

6, תרגיל מתאים את תפקידיהם של הורמונים.

7, תרגיל מאטח את הזדקנות וכו'...

בجلسة השיתוף, חבריו של קבוצת הספרים שילבו את תוכן הספר והפעילות של "אתגרallenge 21 ימים" לריצה וחתימה על כרטיסים שהתקיימה במרץ, והציגו לסירוגין על הבמה שיתוף מרתק; אנו משתמשים בשפה צבעונית ובניסיון אישי כדי לספר על ההשפעה של תרגיל על הגוף, החיים והמנטליות שלהם וכן על השפעתם והשינויים בתחומים אחרים, וכמה מחברי קבוצת הספרים הקימו על־מך מטרה קטנה להפחתת משקל, ודעתם לקשור זאת במטרה קטנה להפחתת משקל על־מך והעolu להיות נחושים להיפטר מהשומן עודף בגופם.

דנג, רץ מרתונים, חלקה את חוויה של ריצה. היא אמרה שהיא החלה להשתתף בפעילויות פעילויות ריצה של החברה בשנת 2014, מריצה כמה מאות מטרים, קילומטר אחד, ועד 3 ק"מ, 5 ק"מ, 10 ק"מ, מרתונים חלקיים, ומרתונים מלאים - סך הכל 19 מרתונים מלאים ומרתונים חלקיים רבים במהלך העשור האחרון, והמצב הפיזי שלה הפך להיות בריא יותר ויותר. בו-זמנית, ג'ינג דנג גם השיגה את כולם להשתתף באופן פעיל בכל סוגי הספורט, כך שהספורט יהפוך לחלק מהחיים ויעשנו חכמים יותר, בריאים יותר ושמחנים יותר.

בסוף מפגש ספרי הקבוצה, מר היי, שנהג את דלתות האלומיניום המתקדמות של Greensee והחלונות להתקדם קדימה, עשה תקציר תגובה. היא חלקה את חוויה שלה לרוץ מרתון וטיפוס הרים עם כולם, ואמרה שספורט לא רק מסייע להורדת משקל ו FITNESS, אלא גם מחזק את המוח, והאנרגיה שמושגת מהספורט יכולה לגרום למוח, הלב והעיניים להיות יותר ברורות, לתת לאנשים אומץ ומניעת יסוד רבה יותר, וכל אחד צריך להתאמן ולהניע את בני משפחתו וחברים ללכת יחד כדי ליהנות מהחיים היפים שהספורט מביא.

החיים הם כמו מרתון, פעולה היא הקשה ביותר, אבל גם הכי שימושית. אחרי קריאת הספר הזה, הלאה והתחילו להתאמן! בואו נישאר מלאי אנרגיה ונפגוש אתגרים והזד הזדמנויות בחיים ובעבודה בהבטחה ובחיוביות גדולות יותר, תורמים אנרגיה רבה יותר לפיתוח הפרח של Greensee ומספקים דלתות וחלונות טובים ומעוצבים היטב לחברה.