GREENSEE 58º Club di Lettura丨"L'Esercizio Fisico Trasforma il Cervello"

Il 13 maggio, Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows ha organizzato il 58º club del libro per leggere l'opera "L'esercizio trasforma il cervello", discutendo su come ri-stabilire la connessione tra corpo e mente attraverso l'esercizio fisico e come utilizzare l'attività fisica per alleviare stress, ansia, depressione, inefficienza e altre perturbazioni, rivelando i maggiori benefici dell'esercizio.

All'inizio del club del libro, Yan Si, dal centro di produzione e manifattura delle finestre e porte in alluminio ad isolamento termico, ha analizzato i benefici dell'esercizio fisico e il motivo per cui vengono generati tali benefici, offrendo una prospettiva più scientifica ai lettori in base al contenuto del libro.

1, l'esercizio può bilanciare il cervello, farlo crescere, indurre la nascita di nuove cellule nervose.

2, l'esercizio può cambiare la situazione di stress, trasformando veramente la pressione in energia.

3. L'esercizio risolve l'ansia.

4, l'esercizio permette di liberarsi dalle catene della depressione.

5, l'esercizio supera la dipendenza.

6, l'esercizio regola il ruolo degli ormoni.

7, l'esercizio rallenta il processo di invecchiamento e altro...

Nella sessione di condivisione, i membri del club del libro hanno combinato i contenuti del libro e l'attività di corsa 'Sfida 21 giorni' tenutasi in marzo, alternandosi sul palco per una meravigliosa condivisione; abbiamo usato un linguaggio vivido e le nostre esperienze personali per raccontare l'impatto dell'esercizio sul nostro corpo, sulla vita e sull'atteggiamento mentale, e altri aspetti di impatto e cambiamento, e alcuni membri del club del libro hanno stabilito sul momento un piccolo obiettivo di perdita di peso, determinati a liberarsi del grasso in eccesso sui loro corpi.

Deng, una maratoneta, ha condiviso la sua esperienza di corsa. Ha detto che ha iniziato a partecipare alle attività di corsa dell'azienda nel 2014, passando da poche centinaia di metri, 1 chilometro, fino a 3 chilometri, 5 chilometri, 10 chilometri, mezza maratona, maratona completa, per un totale di 19 maratone complete e innumerevoli mezzo maratone negli ultimi 10 anni, e che le sue condizioni fisiche sono diventate sempre più sane. Nello stesso tempo, la signora Deng ha anche incoraggiato tutti a partecipare attivamente a tutte le forme di sport, affinché lo sport diventi una parte della vita e renda i nostri cervelli più intelligenti, sani e felici.

Al termine del club del libro, il signor He, che ha guidato le porte e finestre in alluminio di alta gamma di Greensee verso il progresso, ha fatto un commento riassuntivo. Ha condiviso con tutti la sua esperienza nel correre maratoni e scalare montagne, dicendo che lo sport non serve solo a perdere peso e mantenersi in forma, ma anche a rinforzare il cervello, e l'energia ottenuta dallo sport può rendere più chiari i cervelli, i cuori e gli occhi delle persone, fornendo una motivazione e un coraggio più abbondanti, e che tutti dovrebbero fare esercizio fisico, incoraggiando i propri familiari e amici a unirsi per godersi la bella vita portata dallo sport.

La vita è come una maratona, l'azione è la parte più difficile, ma anche la più utile. Dopo aver letto questo libro, andate avanti e fate esercizio! Rimangiamo pieni di energia e affrontiamo le sfide e le opportunità nella vita e nel lavoro con maggiore fiducia e positività, contribuendo con più energia allo sviluppo fiorente di Greensee e offrendo alla società porte e finestre ben costruite e di qualità.