KLUB BACAAN GREENSEE KE-58丨"Olahraga Mengubah Otak"

Pada 13 Mei, Greensee Aluminum Alloy Doors and Windows mengadakan klub buku ke-58 untuk membaca buku "Exercise Transforms the Brain", membahas bagaimana cara menegakkan kembali hubungan antara tubuh dan pikiran melalui olahraga, dan bagaimana menggunakan olahraga untuk mengurangi stres, kecemasan, depresi, ketidakefisienan, dan gangguan lainnya untuk mengungkap daya tarik terbesar dari olahraga.

Di awal klub buku, Yan Si dari pusat produksi dan manufaktur jendela dan pintu aluminium broken bridge menganalisis manfaat olahraga dan mengapa manfaat-manfaat tersebut muncul kepada pecinta buku dari tingkat yang lebih ilmiah berdasarkan isi buku tersebut.

1, olahraga dapat menyeimbangkan otak, membiarkan otak tumbuh, memicu pertumbuhan saraf baru.

2, olahraga dapat mengubah situasi stres, benar-benar membiarkan tekanan menjadi kekuatan.

3. Olahraga mengatasi kecemasan.

4、Olahraga memungkinkan seseorang lepas dari belenggu depresi.

5、Olahraga mengatasi kecanduan.

6, olahraga untuk menyesuaikan peran hormon.

7, Olahraga memperlambat penuaan dan sebagainya...

Dalam sesi berbagi, anggota klub buku menggabungkan isi buku tersebut dengan aktivitas punch card lari panas "Tantangan 21 Hari" yang diadakan pada bulan Maret, bergiliran naik ke panggung untuk berbagi secara luar biasa; kami menggunakan bahasa yang hidup dan pengalaman pribadi untuk menceritakan dampak olahraga terhadap tubuh, kehidupan, dan pola pikir mereka serta aspek lainnya dari dampak dan perubahan, dan beberapa anggota klub buku menetapkan tujuan penurunan berat badan kecil di tempat, beberapa dari mereka menetapkan tujuan kecil untuk menurunkan berat badan di tempat, dan bertekad untuk menyingkirkan lemak berlebih di tubuh mereka.

Deng, seorang pelari maraton, berbagi pengalamannya tentang berlari. Dia mengatakan bahwa dia mulai berpartisipasi dalam kegiatan lari perusahaan pada tahun 2014, dari berlari ratusan meter, 1 kilometer, hingga 3 kilometer, 5 kilometer, 10 kilometer, setengah maraton, penuh maraton, total 19 maraton penuh dan tak terhitung jumlahnya setengah maraton selama 10 tahun terakhir, dan kondisi fisiknya menjadi semakin sehat. Pada saat yang sama, Bu Deng juga mendorong semua orang untuk aktif berpartisipasi dalam berbagai bentuk olahraga, sehingga olahraga dapat menjadi bagian dari hidup dan membuat otak kita lebih cerdas, lebih sehat, dan lebih bahagia.

Di akhir klub buku, Tuan He, yang memimpin Greensee high-end aluminum alloy doors and windows untuk maju, membuat komentar ringkas. Dia berbagi pengalamannya dalam lari marathon dan pendakian gunung dengan semua orang, mengatakan bahwa olahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran, tetapi juga dapat memperkuat otak, dan energi yang diperoleh dari olahraga dapat membuat otak, hati, dan mata kita lebih jernih, serta memberikan keberanian dan motivasi yang lebih melimpah kepada kita, dan bahwa semua orang harus berolahraga serta mendorong anggota keluarga dan teman-teman mereka untuk bersama-sama menikmati kehidupan indah yang dibawa oleh olahraga.

Hidup itu seperti marathon, tindakan adalah hal yang paling sulit, tetapi juga yang paling berguna. Setelah membaca buku ini, ayo maju dan berolahraga! Mari kita tetap penuh semangat dan menghadapi tantangan dan peluang dalam hidup dan pekerjaan dengan lebih percaya diri dan positif, memberikan lebih banyak energi untuk perkembangan yang subur dari Greensee dan menyediakan pintu dan jendela berkualitas tinggi untuk masyarakat.